습관은 이성보다 강하다

 

 

생각이 행동을 바꾸고 행동은 습관을 바꾸고 습관은 인생을 바꾼다!

                    [습관은 이성보다 강하다!!]

[성공적인 삶을 위한 7단계]

1.꿈을 가져라!

2.꿈을 생각한다. 그리고 시각화한다.

3.목표를 생각한다. 그리고 숫자로 만든다.

4.꿈과 목표를 달성하기 위한 생각을 한다. 그리고 행동한다.

5.최고의 수준을 결정한다.

6.장애물[나쁜 습관]을 제거한다.

7.지속적으로 위의 6가지를 혁신하고 개선 평가한다.

[예시]

순위	나쁜 습관	좋은 습관
1	정해진 시간보다 오래잠자리에 머물기위해 이런저런 핑계를 만든다.	잠에서 깨어나면 즉시/자동적으로 몸을 일으켜 일어난다.
2	잠들기 전에 고민하고 불안해 한다.	잠들기 전에 책을 읽는다. 오늘 하루를 시간대별로 생각해 본다.
3	취침과 기상 시간이 불규칙적이다.	취침시간과 기상시간을 분명히 정한다.
4	아침마다 출근준비로 소란을 피운다.	자기  에 다음날 준비물과 입을 옷을 미리 준비해 둔다.

[내 생각쓰기 : 낙서]